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Vamos correr? Saiba quais são os primeiros passos

Salve a todos!

O blog abre espaço para falar sobre a importância da realização de testes de avaliação física. Fomos até a pista de atletismo da Universidade Estadual de Maringá (UEM) e conversamos com o educador físico e técnico de corrida do Clube 12km, Luciano Andrade.

A noite estava fria, mas não afugentou os corredores que tinham como meta fazer distância de três quilômetros no menor tempo possível. Com base nos tempos e com a ajuda de uma fórmula chega-se os números que ajudam na confecção da planilha do atleta.

Assista a entrevista com o educador Luciano Andrade.