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Aula de corrida no Parque Barigui

(Foto: Divulgação / Assessoria de Imprensa) - Aula de corrida no Parque Barigui
(Foto: Divulgação / Assessoria de Imprensa)

Para os apaixonados por corrida ou para aqueles que não gostam de praticar exercícios físicos só em ambientes fechados, a Companhia Athletica Curitiba oferece uma opção diferenciada: a aula de corrida no Parque Barigui. O objetivo da modalidade, além de levar alunos a exercer a prática física no cenário de um dos parques considerados mais bonitos da cidade, também é o de oferecer um treinamento específico e com melhor preparação, já que a corrida de rua tem características distintas da modalidade exercida na esteira.

De acordo com a coordenadora de ginástica da Companhia Athletica Curitiba, Juliana Staub, a prática exercita muito bem os músculos das pernas, glúteos, abdômen e até mesmo braços e costas e, por conta disso, não faltam benefícios. “A melhora que a corrida oferece para o corpo é no condicionamento físico como um todo”, conta ela. “O funcionamento cardiorrespiratório é melhorado, a perda de peso é grande - desde que complementada com uma boa alimentação - e ainda hormônios que dão a sensação de bem-estar são liberados, melhorando a disposição, o sono e o bom humor”, diz.

Com duração de 90 minutos, a aula acontece três vezes na semana - sendo uma na academia e duas no Parque Barigui, com direito a colchonetes e materiais específicos para treinar a modalidade, além do atendimento de professores da Companhia Athletica. O treino começa com um aquecimento e exercícios de técnica e, em seguida, cada aluno recebe instruções individuais com as orientações necessárias para o seu corpo, para então seguir com o treinamento do dia, que é realizado em grupo. As metas e o programa são baseados nas provas do calendário anual de corridas escolhidas pelos alunos e professores da Cia. Objetivos individuais são atendidos também, com planilhas específicas aos alunos que solicitarem.

As aulas acontecem nas terças, das 18h às 18h45 e das 18h45 às 19h30, e nos sábados, das 8h30 às 10h, no Parque Barigui; e nas quintas, das 18h às 19h30 na academia. Com um calendário semestral, cada participante pode conferir e acompanhar sua evolução na modalidade, bem como testar seus limites. Além das aulas individuais, os alunos também podem participar de corridas de rua pela cidade.

Para participar da modalidade, basta ser aluno da Companhia Athletica Curitiba. Não existe nenhum custo a mais para a prática física. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone: (41) 3241-5000.

Colaboração Assessoria de Imprensa.