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Saúde mental e emocional são temas de workshop

(Foto: Pixabay) - Saúde mental e emocional são temas de workshop
(Foto: Pixabay)

Neste sábado (14), Cinara Bastos irá ministrar um workshop teórico e prático, das 14h30 às 18h, que abrangerá os conceitos introdutórios de “Mindfulness”. O evento é indicado por profissionais de áreas da saúde, como neurociência e psicologia e será realizado na Lumi'área – Lab da Consciência e Desenvolvimento Humano, localizado na Rua Julio César Ribeiro, 213 Aeroporto.

O workshop irá abranger questões relacionadas ao autoconhecimento, stress, ansiedade, depressão, capacidade de foco e concentração, insônia e distúrbios do sono, além de bem-estar e paz interior.

Colaboração Laís Rodrigues

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