Bebeu muito e acordou de ressaca? A prática é tão conhecida que ganhou uma data de “comemoração”: dia 28 de fevereiro é celebrado o Dia da Ressaca. No entanto, é preciso descobrir quais os principais sintomas e como curar.
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A data foi criada para lembrar os efeitos que o abuso de álcool gera no corpo e esclarecer alguns mitos e desinformações sobre a ressaca.
O incômodo existe devido ao exagero na ingestão de álcool. Entre os principais sintomas da ressaca estão: dor de cabeça, náusea, dor de estômago e dor muscular.
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A ressaca acontece já que o organismo acaba sobrecarregando outros órgãos para absorver e metabolizar a grande quantidade de bebida alcoólica.
Veja como aliviar os sintomas de ressaca
- Beba líquidos;
- Consuma carboidratos e alimentos leves;
- Repouse.
Descubra como prevenir a ressaca
- Não ingira álcool de barriga vazia;
- Bebs com moderação;
- Intercale a bebedeira com água.