Alerta vermelho deixa condições climáticas extremas no estado

Um alerta vermelho deixa estados da região Sul, Sudeste e Centro-oeste em grande perigo de condições climáticas extremas, nos próximos dias.

Alerta vermelho de condições climáticas extremas

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) divulgou um alerta vermelho de onda de calor para os próximos dias.

Segundo o aviso, a temperatura deve chegar a 5ºC acima da média do período, oferecendo risco a saúde.

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Cuidados essenciais durante períodos de calor extremo

O calor extremo exige cuidados especiais para evitar problemas de saúde. A hidratação é fundamental: beba água regularmente, mesmo sem sentir sede, e evite bebidas alcoólicas e com muita cafeína.

Proteja-se do sol com protetor solar, chapéu, óculos de sol e roupas leves. Além disso, procure ficar em ambientes frescos e evite atividades físicas intensas durante as horas mais quentes do dia.

Grupos de risco, como idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas, precisam de atenção especial. Mantenha-os hidratados, em ambientes frescos e observe por sinais de desidratação, como tontura, fadiga e pele quente e seca.

É importante estar atento aos sintomas de insolação e procurar um médico imediatamente em caso de necessidade.

Para garantir o bem-estar durante o calor, siga algumas dicas adicionais: verifique a previsão do tempo, evite deixar animais de estimação em locais quentes e ofereça ajuda aos vizinhos que precisem.

Lembre-se: a prevenção é a melhor forma de evitar problemas de saúde relacionados ao calor.