Durante o verão, é comum que mais pessoas estejam expostas em atividades que envolvem a presença do sol, como passeios na praia, nos parques e na prática de atividades diurnas. Independentemente de onde esteja, manter a pele hidratada no verão é fundamental.
De acordo com a dermatologista e atual presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia do Paraná (SBD-PR), Annia Cordeiro, evitar queimaduras é um dos principais cuidados com a pele durante o verão.
Para isso, ela indica o uso do filtro solar diariamente. Roupas com proteção UV, bonés e chapéus também são aliados.
Dicas para manter a pele hidratada
Além do filtro solar, Annia dá dicas de como manter a pele hidratada. Confira:
- Tomar água;
- Passar creme hidratante para cada tipo de pele. Para pele oleosa, o indicados são serrins e loções. Já para pele seca, a dermatologista recomenda cremes;
- Evitar o excesso de sabonetes e esponjas;
- Evitar banhos muitos quentes;
- Não usar tônico e esfoliantes;
- Lavar a pele com sabonetes que tenham o mesmo Ph.
Annia explica que há diversos produtos que podem ser utilizados. Por isso, o mais adequado é ter a indicação de um profissional treinado, especialmente nos casos de pessoas que já possuem alguma doença na pele.
Uma recomendação para pele oleosa é utilizar sabonetes mais desengordurantes e filtros solares menos oleosos.
Diferença entre pele hidratada e desidratada
A presidente da SBD-PR explica que é possível notar pelo toque que a pele está desidratada. Quando está nesse estado, a pele se torna áspera, perde o brilho e pode descamar, chegando a “rachar”.
Coceira é outro sinal que indica falta de hidratação. No entanto, a dermatologista adverte que coçar a pele pode abrir pequenas fissuras, por onde entram bactérias.
“A pele hidratada significa pele saudável. Não apenas no verão, mas o ano todo. A pele seca é pele doente, e abre porta para infecções bacterianas, virais e alergias. O microbioma, que são as bactérias e fungos que vivem naturalmente na nossa pele, depende do equilíbrio entre as bactérias ‘do bem’ e ‘do mal’”, diz a especialista.
Para que exista o equilíbrio, Annia afirma que é necessário um ambiente saudável. “Isso significa ter manto lipídico íntegro, ou seja, a camada com gorduras naturais da pele deve existir e proteger as células da pele, como um escudo”, conclui.
Ingerir líquidos ajuda a manter a pele hidratada?
A resposta é: sim! Annia conta que consumir água regularmente é muito importante para manter a saúde da pele.
Entretanto, a dermatologista adverte que também é necessário fazer o uso de cremes, pois somente com a ingestão de líquidos se torna difícil manter a pele saudável.
Receita caseira para fazer a hidratação da pele
Para a dermatologista, uma boa receita caseira que ajuda na hidratação da pele é uma máscara ou banho de aveia.
Passo a passo de máscara de aveia
- Ferva os flocos de aveia;
- Após ferver, é necessário coar;
- Com um tecido, como o guardanapo, pegue a aveia que ficou na peneira e faça um ‘pompom’.
- Umedeça o tecido na água fervida e passe pelo rosto e corpo.
Passo a passo do banho de aveia:
- Ferva os flocos de aveia;
- Após ferver, é necessário coar;
- Espere a água quente esfriar e coloque na banheira;
- Faça a imersão e não utilize sabonete.
