A depressão é uma doença psiquiátrica crônica e atinge cerca de 300 milhões de pessoas no mundo. Seus principais sintomas são tristeza profunda, desinteresse, falta de ânimo e oscilações de humor. Pode ser confundida com ansiedade e quem desenvolve o quadro pode ter pensamento suicidas. Por isso é muito importante diagnosticar corretamente a doença e buscar acompanhamento médico.
![](https://massanews.com/wp-content/uploads/2021/02/Captura-de-tela-2021-02-05-171846.jpg)
A alimentação pode ser uma grande aliada tanto para a prevenção quanto para o tratamento da depressão. A nutricionista Cláudia Coimbra trouxe algumas dicas destes alimentos.
Veja a entrevista completa em: