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Os alimentos podem ser grandes aliados para manter a nossa saúde forte. Segundo a nutricionista Patrícia Rachel o sistema imunológico quando está eficiente ajuda no combate de infecções. Assim, os compostos bioativos dos alimentos são fundamentais para melhorar essa eficácia.
Alguns alimentos desta lista são: alho, cebola e gengibre.
Veja a entrevista completa e outras dicas para a saúde em:
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