Dicas para organizar o dia sem esquecer da saúde mental

Você sabia que é possível viver sem se angustiar pensando em tudo que precisa ser feito e ainda sim ser produtivo? É muito importante saber respeitar os próprios ritmos e limites para que o tempo seja aproveitado de uma maneira mais organizada e calma. O termo para esse processo é produtividade compassiva.

Segundo a personal organizer Carla Saldanha, esse método ajuda as pessoas a se lembrarem que precisam ter paciência e compaixão consigo mesmas, principalmente em períodos de muita pressão e estresse. 

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