Dicas práticas e saudáveis sobre a alimentação vegetariana e vegana

Você já deve ter ouvido falar da alimentação vegana e vegetariana, mas você conhece a diferença entre essas práticas? A nutricionista Raquel Ricovini é vegana e esclareceu as dúvidas sobre essas dietas. 

Segundo ela, o veganismo é um estilo de vida uma vez que ele estende seus ideais além da alimentação, não utilizando nada que seja de origem animal na medida do possível e praticável, como por exemplo, roupas e cosméticos. Já as pessoas vegetarianas não se alimentam de nenhum tipo de carne, podendo ou não consumir ovos, leite e derivados. 

Veja a entrevista para entender melhor sobre outras alimentações e conferir dicas de alimentos veganos e vegetarianos em: