Entenda como a prática de Yoga pode trazer benefícios para a vida

Você faz yoga? Já teve vontade de fazer? Os que praticam defendem que é mais do que um exercício, e sim uma filosofia e um estilo de vida. O Yoga busca trabalhar o corpo e a mente de forma conjunta, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição.

Um dos exercícios do Yoga é o trabalho da respiração. Você sabia que geralmente respiramos errado? E uma respiração adequada é essencial para uma melhor qualidade de vida.

E este foi um dos assuntos do Destaque Maringá desta quarta-feira (7). Confira a reportagem no vídeo: