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Exercícios para as pernas são muito importantes para a nossa saúde, pois além de deixar os membros inferiores definidos, ajudam em várias outras partes do nosso corpo.
Imagem: Reprodução/Destaque Maringá
Quando se pensa em treinos para as pernas, logo vem a mente os agachamentos. Mas esse exercício pode ser um pouco arriscado, pois muitas pessoas o fazem de forma errada e isso pode prejudicar a saúde.
Por isso, o Destaque Maringá desta segunda-feira (5) trouxe exemplos de exercícios para as pernas que são mais simples, mas igualmente benéficos para o nosso corpo. Assista:
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