Aprenda a preparar lanchinhos saudáveis para as crianças

Confira receitas de recheios de sanduíches para as crianças aproveitarem na volta às aulas ou no lanche da tarde:

Sanduíche de patê de frango feito com maionese de abacate

Ingredientes:

Abacate

Azeite

Sal de ervas

Frango triturado

Cenoura ralada

Modo de preparo:

Bata o abacate, o azeite e o sal de ervas em um liquidificador, formando uma maionese. Coloque em um recipiente e acrescente o frango, misturando bem. Em seguida, coloque o recheio no pão, junto com a cenoura.

Sanduíche de patê de atum

Ingredientes:

Atum em conserva

Creme de queijo cottage

Cenoura ralada

Modo de preparo:

Misture o atum e o creme de queijo. Em seguida, monte o sanduíche com o patê e a cenoura.

Sanduíche de geleia

Ingredientes:

Geleia de frutas vermelhas (ou outro sabor à sua escolha)

Farinha de banana-verde

Modo de preparo:

Monte o sanduíche com a geleia e a farinha de banana-verde.

Veja a receita completa, com dicas nutricionais, no Destaque Maringá desta quarta-feira (17):