Dia Mundial da Trombose: médico alerta sobre prevenção e sintomas da doença vascular

Nesta quarta-feira (13) é o Dia Mundial da Trombose. Uma doença silenciosa no início, mas que pode ter consequências perigosas. A trombose, normalmente, se manifesta por meio de inchaço nos tornozelos, dor, sensação de cansaço e peso nas pernas, principalmente no final do dia. Com uma rotina agitada, em que as pessoas passam grande parte do tempo sentadas trabalhando, pode ser difícil diferenciar a canseira da correria e os sinais de problemas vasculares.

O médico especialista em angiologia, cirurgia vascular e endovascular e também diretor do Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular (IACVC), José, explica que o alerta para a doença aumentou no último ano, pois a trombose é comum entre pacientes internados com covid-19.

Um estudo publicado pelo jornal oficial da Sociedade Internacional de Trombose e Hemostasia mostra que aproximadamente um quarto dos pacientes que ficam nessa situação apresentam embolia pulmonar decorrente da Trombose Venosa Profunda (TVP) de membros inferiores.

“Trata-se de uma doença que pode ser muito grave e é causada pela formação de coágulos – também chamados trombos – no interior das veias profundas, principalmente na panturrilha, a conhecida batata da perna”, alerta o especialista.

A TVP causa dor, aumento de temperatura e inchaço. Em alguns casos, quando os coágulos se desprendem e viajam pelo corpo, a embolia pulmonar pode acometer o paciente. “Mesmo que isso não aconteça, a trombose pode provocar uma insuficiência venosa crônica, com destruição das válvulas no interior das veias. Sem elas, o retorno do sangue ao coração fica comprometido”, afirma o médico.

Como prevenir a trombose

Os grupos de risco para a trombose são pessoas com histórico da doença na família e com idade superior a 50 anos. O sedentarismo e o uso de hormônios também são fatores que contribuem para o surgimento de problemas na saúde vascular. Mas existem formas simples para a prevenção da trombose.

O primeiro passo é apostar nas atividades físicas, mesmo que sejam de leve intensidade. Exercícios de alongamento, caminhadas dentro de casa ou no quintal e evitar ficar muito tempo parado na mesma posição, são boas sugestões para quem quer começar a prevenir doenças vasculares.

Alguns alimentos também são úteis para ajudar na circulação sanguínea, como limão, azeite de oliva, abacate, dentes de alho, alcachofra, aipo, mirtilos, açaí e uvas. O excesso de sódio e aditivos químicos presentes nos alimentos industrializados devem ser evitados.