Yoga em Curitiba: workshop terá aulas gratuitas em agosto

Entre os dias 1° e 4 de agosto, praticantes de yoga em Curitiba poderão participar de um workshop com aulas gratuitas.

Reprodução/Freepik

O Workshop de Ashtanga terá duração de quatro dias. As aulas serão ministradas por Martina Heuser, professora que virá do Rio Grande do Sul para as aulas.

Segundo a organizadora do evento, Nanda Roveda, o workshop será um momento para evolução na prática:

“Independente do nível do aluno teremos muito aprendizado e maior entendimento da sua prática pessoal. O Ashtanga Yoga é uma prática que permite olhar para o nosso interior, nos desafiar e reconhecer nossas dificuldades e oportunidades de crescimento”, conta.

Quais são os benefícios da yoga?

Entre os benefícios da yoga, estão a redução do estresse e ansiedade, melhora na qualidade do sono, fortalecimento muscular e melhora da flexibilidade.

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O Ashtanga é uma prática dinâmica, que possui uma série de posturas (asanas) que ocorrem em sequência. A cada postura conquistada, ganha-se uma nova. Assim, é possível avançar, conquistar força e criar espaço no corpo.

Os interessados em participar das aulas de yoga em Curitiba podem se inscrever de forma gratuita até esta terça-feira (30), neste número.